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11月に入り、肌寒さが増してきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、温かい服装や栄養のある食事で体を整えて、健康管理に気をつけましょう。温かい飲み物や入浴で体を温めたり、適度な運動で体を動かしたりするのも良いですね。お大事にお過ごしください！
